Demarchi, Sanchez & Weisz (2019) haben die neuronalen Muster beim Hören von Melodien untersucht, wobei sich zeigte, dass wenn man eine Melodie schon kennt, im Gehirn eine Drittelsekunde vor jedem Ton eine darauf abgestimmte Welle schwingt, d. h., das Gehirn erwartet den schon von früher gemerkten Ton und sucht diesen sogar intensiv, falls stattdessen eine Pause kommt. Dieses zu starke Suchen könnte ein Ursache für Tinnitus-Empfänglichkeit sein.
In den Untersuchungen spielte man den Probanden eine ihnen bekannte Melodie aus vier unterschiedlich hohen Tönen mit einem Abstand von 0,333 Sekunden vor und maßen deren Gehirnströme mittels Magnetenzephalografie. Kurz nach jedem Ton zeigten sich im Gehirn schon die tonhöhenspezifischen neuronalen Muster für den Folgeton, d. h., das Gehirn nahm diesen demnach schon 300 Millisekunden vorweg, wobei es sogar einen speziellen Ton erwartet,und nicht irgendeinen. Wenn in den Versuchen ein Ton ausgelassen wurde, traten die selben Muster auf, die Aktivierung war sogar noch stärker, als bei einem tatsächlich angebotenen Ton, d. h., das Gehirn sucht quasi danach, was etwa nützlich ist, wenn man sich in einer lauten Umgebung unterhalten will und nicht jede Silbe des Gegenübers tatsächlich hört. Die Lücken werden dann automatisch vom Gehirn gefüllt, damit man die Gesprächspartner trotzdem versteht. Ein solcher stark ausgeprägter Vorhersageprozess beim Hören kann aber bei manchen Menschen nach einer Hörschädigung dazu führen, Tinnitus zu entwickeln, also Phantomgeräusche zu hören.
Literatur
Demarchi, G., Sanchez, G. & Weisz, N. (2019). Automatic and feature-specific prediction-related neural activity in the human auditory system. Nature Communications, 10, doi:10.1038/s41467-019-11440-1.
Stangl, W. (2019). Stichwort: ‘Tinnitus aurium’. Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik.
WWW: https://lexikon.stangl.eu/5156/tinnitus-aurium/ (2017-12-07)
hronischer Stress führt auf Dauer zu Schlaf- und damit oft verbunden auch zu psychischen Problemen, vor allem Depressionen und Burnout, Angststörungen sowie im Extremfall posttraumatische Belastungsstörungen können die Folge sein. Wesentlich ist, dass Stressempfinden bei jedem Menschen unterschiedlich, d. h., was der Einzelne als Stress empfindet, wie der Organismus darauf reagiert und wie viel Belastung dieser ausgleichen kann, ist sehr individuell. Doch spätestens wenn man nicht mehr durchschlafen kann, wenn man keine Freude mehr empfindet an alltäglichen Dingen, an denen man sonst Freude hatte, oder wenn man körperliche Symptome spürt, eine starke Abgeschlagenheit oder das Gefühl der ständigen Überlastung, sollte man reagieren, und bei extremer Belastung durch Stress sollte man sich professionelle Hilfe suchen. Fatal ist dabei, dass man bei ersten Anzeichen von chronischem Stress oft noch gut gegensteuern kann, wobei es am einfachsten ist, sich soziale Unterstützung zu holen, also sich mit Menschen zu umgeben, die man mag, denen man sich öffnen kann und die einen unterstützen können. Allerdings bei Dingen, die man nicht beeinflussen kann, sollte man kurz innezuhalten, kritisch prüfen, ob man die Lage wirklich selbst beeinflussen kann, und die Schuld für den Stress nicht gleich bei sich zu suchen. Oft hilft es, Stresssituationen neu zu interpretieren und umzuwerten, d. h., sieht man eine Situation als Herausforderung und Chance, als Möglichkeit, sich vielleicht zu bewähren oder besondere Leistung zu erbringen, oder sieht man es eher als Bedrohung. Menschen, denen diese Umwertung im Alltag gelingt, können dann meist besser mit Stress umgehen.