Verstehen und Erklären in der Psychologie

Die Gegenüberstellung von Verstehen und Erklären geht u. a. auf Wilhelm Dilthey zurück, der den Geisteswissenschaften einen von den Naturwissenschaften unabhängigen wissenschaftlichen Status zuschrieb, wobei er mit dem Hinweis auf die Eigengesetzlichkeit des menschlichen(Geisteslebens die Notwendigkeit einer spezifischen Methode begründete. Während die naturwissenschaftliche Arbeitsweise von der Existenz objektiver Gesetzmäßigkeiten und Regeln ausgeht und nach einer Erklärung gesetzmäßiger Zusammenhänge von Ursache und Wirkung strebt, untersucht die verstehende Vorgangsweise Sinnzusammenhänge, d.h. die Beweggründe und Bedeutungen menschlichen Handelns.

Die Sozialwissenschaften streben danach, beobachtbare Zusammenhänge nicht nur zu beschreiben, sondern auch in Hinblick auf mögliche Ursachen und Wirkungen zu analysieren und zu erklären, wobei der Anspruch des Erklärens auf der Prämisse von sozialer Wirklichkeit als einem System von Gesetzmäßigkeiten beruht, die als Ursache-Wirkungszusammenhänge beschreibbar sind und weitgehend unabhängig von subjektiven Sinnzusammenhängen existieren. Voraussetzung ist eine Feststellung der unabhängigen und der abhängigen Variablen, wobei in der Forschung durch gezielte Manipulation der unabhängigen Variablen, wie dies etwa im Experiment der Fall ist, die veränderte Wirkung auf die abhängige Variable gemessen werden kann. Der Wert einer solchen Kausalerklärungen liegt in ihrer Voraussagekraft und verlangt den Einsatz quantitativer Methoden. Neben kausalen Erklärungen gibt es in den Sozialwissenschaften aber auch teleologische Erklärungen, also ein Verhalten durch das angestrebte Ziel bzw. seinen Zweck zu erklären, doch gilt diese Form der Erklärung als logisch nicht eindeutig begründbar.

Verstehen meint hingegen jene Erkenntnisform, die auf die Erfassung von Sinn, von Bedeutung eben im Gegensatz zur Erklärung durch Gründe und Ursachen abzielt. Unter Sinn versteht man als Gegensatz zu Zweck die Inhalte des theoretischen und praktischen Handelns oder Verhaltens, wobei im Unterschied zum Erklären im Verstehen nicht der Inhalt primär aus anderem wie Ursachen oder Bedingungen entstanden oder herleitbar begriffen wird, sondern in gewisser Weise aus sich selbst. Dadurch entsteht der hermeneutische Prozess bzw. Zirkel, der das Paradox enthält, dass das, was verstanden werden soll, schon vorher irgendwie verstanden worden sein muss.

Allerdings ist die Hermeneutik im Zusammenhang mit empirischen Methoden für die Hypothesenbildung bedeutsam, denn ein Problem muss erst gesehen, erkannt und verstanden werden, der Sinn und die Bedeutung einer Situation muss erfaßt werden. Vor allem in der Pädagogik oder auch der Psychologie ist etwas immer nur im Hinblick auf bestimmte Normen, Werte und Zielvorstellungen problematisch, diese sind aber letztlich nur hermeneutisch zugänglich. Auch muss für die Forschung immer ein bestimmtes Erkenntnis- und Veränderungsinteresse vorhanden sein, sodass bei der empirischen Überprüfung von Sachverhalten die Hermeneutik eine wesentliche Rolle bei der Operationalisierung spielt, indem qualitative Aussagen quantitfizierbar gemacht werden, aber auch die Interpretation von empirischen Resultaten ist im wesentlichen ein hermeneutischer Vorgang.

Tipps gegen Prokrastination

Das gefährlichste Möbelstück ist die „Lange Bank“,
das gefährlichste Instrument die „Alte Leier“.
Abraham a Santa Clara

Ein zentraler Punkt der Prokrastination ist der Kampf zwischen zwei Systeme im Gehirn: dem Teil des Gehirns, in dem die Langzeitplanung stattfindet, und dem Teil des Gehirns, wo das Begehren stattfindet. Nach Ansicht von Steel ist diese Verzögerung in der Verrichtung von Tätigkeiten ist meist nicht durch einen unbewussten Perfektionismus verursacht, sondern liegt vielmehr im Gehirn selbst begründet, wobei der Kampf zwischen dem “Lust ist-Gehirn” (limbischem System) und dem “Planungs-Gehirn” (dem Frontalkortex) eher chaotisch, wozu noch die Struktur unserer Welt (Email, Facebook, Twitter, Fernsehen, Instant-Messaging usw.) heute so ist, dass Verzögerungen quasi vorprogrammiert sind, d.h., die Umwelt macht Verzögerungen viel leichter als es früher der Fall war. Steel beschreibt Techniken, wie man den Zauderberg besiegen kann: ein Verzögerungstagebuch führen, in das man aufschreibt, wie und wann man zögert, eine Sieges-Spirale aufbauen, d.h., kleine Siege zu verwenden, die aufeinander aufbauen, zwischen 10 Uhr und 14 Uh, also der Kernzeit für Produktivität arbeiten, die positive Verzögerung wie etwa das Haus saubermachen statt fernzusehen), kleine Ziele verwenden, statt große, Arbeitsrituale verwenden (immer um die selbe Uhrzeit mit der Arbeit anfangen), zuerst die Tätigkeiten planen, die Spass machen, und danach die unangenehmen Arbeiten planen, damit man nicht das Gefühl hat, ständig arbeiten zu müssen.

Diagnose der Prokrastination

Ab wann Aufschieben ein Problem darstellt, das behandelt werden muss, lässt sich nicht grundsätzlich festlegen, denn die Schwelle dafür verläuft für jeden Menschen immer erst dort, wo das Aufschieben zu Leiden und zu Beeinträchtigungen im Studium, Beruf oder anderen Lebensbereichen führt. In einer gründlichen Diagnostik werden die individuellen Faktoren analysiert, die das Aufschieben auslösen und aufrechterhalten, sowie die Bereiche, in denen Defizite bestehen. Neben Selbstbeobachtung werden hierfür auch standardisierte Fragebögen eingesetzt. Fragebögen findet man auf der Webseite der Prokrastinationsambulanz der WWU Münster: http://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html (16-11-21)

Was passiert im Gehirn mit Aufgeschobenem?

Möschl et al. (2019) haben in einer Metastudie untersucht, was im Gehirn von Menschen passiert, wenn sie eine aufgeschobene Aufgabe erledigt haben. Aufgeschobene Absichten beeinflussen bekanntlich das Denken und Handeln, doch sobald sie erledigt sind, sollten sie eigentlich deaktiviert und sozusagen von der neuronalen To-do-Liste gestrichen werden. Allerdings werden erledigte Absichten manchmal nicht sofort deaktiviert, sondern können Menschen sogar beim Umsetzen neuer Absichten beeinträchtigen. Das geschieht vor allem dann, wenn Handlungen bis zu einem bestimmten Ereignis oder einem besonders auffälligen Reiz aufgeschoben wurden, wie etwa das Einnehmen von Medikamenten. Handlungsabsichten werden zwar tatsächlich oft deaktiviert, sobald sie erledigt wurden, doch diese Deaktivierung funktioniert nicht immer perfekt, denn zum Teil müssen Schritt für Schritt alte Verbindungen aufgelöst und neue aufgebaut werden, bis Ereignisse oder Reize nicht mehr zum Abruf der erledigten Absicht führen.

Übrigens: Es gibt auch die Präkrastination bzw. Vorzieheritis.

Literatur

Möschl, M., Fischer, R., Bugg, J. M., Scullin, M. K., Goschke, T., & Walser, M. (2019). Aftereffects and deactivation of completed prospective memory intentions: A systematic review. Psychological Bulletin, doi:10.1037/bul0000221.

Probleme bei Videokonferenzen

Videokonferenzen rufen auf Grund fehlender nonverbaler Signale bei manchen Beteiligten Frustration und Irritation hervor. Das liegt teilweise daran, dass Menschen Face-to-Face-Interaktionen gewohnt sind, sodass das menschliche Gehirn selbst kleinste Diskrepanzen zwischen Bild und Stimme sofort bemerkt.

Untersuchungen zeigen übrigens, dass interaktive Aufgaben wie die Videotelefonie durch Übertragungsverzögerungen schon von weniger als hundert Millisekunden beeinträchtigt werden können.

Da die nonverbale Kommunikation wie die Körpersprache eher im Verborgenen bleibt, entsteht oft Müdigkeit, da diese Form der Kommunikation zusätzliche kognitive Anstrengung erfordert, um unvollständige nonverbale Signale zu interpretieren. So ist es etwa schwieriger, den richtigen Zeitpunkt zum Sprechen zu bestimmen, um eine Frage zu stellen oder auf eine Aussage zurückzukommen, sodass virtuelle Gespräche oft nicht dynamisch und interaktiv genug sind.

Emotionen beeinflussen die innere Uhr

Thomaschke et al. (2018) haben gezeigt, dass Emotionen bewirken können, dass sich das mentale Zeitverarbeitungssystem, also die innere Uhr, des Menschen schnell und flexibel an zeitliche Vorhersagemuster anpassen kann. So werden zwar generell positive Antworten schneller gegeben als negative, doch der Mensch passt sich implizit auch an die zeitbasierte Vorhersagbarkeit von Affekten an. Probanden mussten auf einem Computerbildschirm Hauptwörter nach dem Geschlecht kategorisieren, wobei vor dem nächsten Wort jeweils ein kleines Kreuz gezeigt wurde. Bei den positiv besetzten Substantiven (wie Liebe oder Freundschaft) erschien das Kreuz zuvor für eine halbe Sekunde, bei den negativ besetzten (wie Folter oder Tod) immer für zwei Sekunden. Dieses zeitliche Muster beeinflusste die Kategorisierungszeit der Probanden, obwohl ihnen diese Verzögerung beim Zeigen des Kreuzes nicht bewusst war. War die Kombination ungewöhnlich, etwa ein langes Intervall vor einem positiven Begriff, hatten sie größere Probleme, das Geschlecht richtig zuzuordnen. Verwendete man im Versuch konkrete und abstrakte Begriffe anstelle von positiv und negativ besetzten, dann war dieser Effekt nicht zu beobachten.