Da Menschen, die ihrem natürlichen Schlafbedürfnis nachgeben und dem Gehirn genügend Erholung bieten, altern diese… Weiterlesen »Frauen brauchen mehr Schlaf als Männer
Praktische Tipps
Wenn es in einer Gruppe schon zu Kommunikationsstörungen und Missverständnissen unter den Gruppenmitgliedern gekommen ist,… Weiterlesen »Hair Cut als Feedbackübung
Hair Cut als Feedbackübung
Der Psychiater Michael Winterhoff gibt zwei Tipps gegen die digitale Überflutung: alle zwei Wochen einen… Weiterlesen »Tipps gegen die digitale Überflutung: Wald oder Kirche
Tipps gegen die digitale Überflutung: Wald oder Kirche
Was für ein herrliches Leben hatte ich! Ich wünschte nur, ich hätte es früher bemerkt.… Weiterlesen »Fallen für das Glück
Fallen für das Glück
0 bis zu 60 cm = Intime Distanz In diesem Bereich kommuniziert man mit Menschen,… Weiterlesen »Tipps zu Wahrung der vier Distanzzonen
Tipps zu Wahrung der vier Distanzzonen
Ein Fingerzeig bzw. die Zeigegeste, wenn also eine Person den Zeigefinger ausstreckt, kann manchmal missverständlich… Weiterlesen »Zeigegesten
Zeigegesten
Freier Vortrag: Ein Vortrag sollte nicht abgelesen, sondern möglichst frei und in eigenen Worten dargeboten… Weiterlesen »Hinweise für einen gelungenen Vortrag
Hinweise für einen gelungenen Vortrag
Es geht bei dieser Übung darum, die Wahrnehmung für seinen eigenen Alltag zu schärfen und… Weiterlesen »Die “Drei-Sätze-Übung“ zur Steigerung des Wohlbefinden
Die “Drei-Sätze-Übung“ zur Steigerung des Wohlbefinden
Ein Störfeld für schlechtes Einschlafen ist die Nutzung von Computern, Smartphones, Notebooks, Laptops und Tablets,… Weiterlesen »Einschlafstörungen durch das Smartphone
Einschlafstörungen durch das Smartphone
Fragen sind in einem Gruppenprozess für einen Leiter oder eine Leiterin eine gute Möglichkeit, den… Weiterlesen »Frageformen im Verlauf einer Kommunikation
Frageformen im Verlauf einer Kommunikation
In Meetings ist die Körpersprache besonders wichtig, daher sollte jemand, der zur Auregung neigt, unbedingt… Weiterlesen »Körpersprache bei Meetings
Körpersprache bei Meetings
Studien haben gezeigt, dass positives Denken alleine den Menschen nicht so viel weiterhilft, wie sie… Weiterlesen »Wish, Outcome, Obstacle, Plan – WOOP
Wish, Outcome, Obstacle, Plan – WOOP
Studien belegen, dass Menschen leichter auf Ideen und Lösungen kommen, wenn sie Pausen einlegen, um… Weiterlesen »Kreativ bei Routineaufgaben
Kreativ bei Routineaufgaben
Besonders wichtig ist der Aufbau und die Struktur, wobei der Anfang aufregend sein und das… Weiterlesen »Gute Rede halten – einige Tipps
Gute Rede halten – einige Tipps
Schlafentzug verursacht bekanntlich verschiedene Beschwerden, angefangen von Kopfschmerzen über erhöhte Reizbarkeit bis hin zu Konzentrationsproblemen,… Weiterlesen »Schlafentzug führt auch zu gesundheitlichen Problemen
Schlafentzug führt auch zu gesundheitlichen Problemen
Viele Menschen haben Hemmungen, durch die sie sich immer wieder in mehr oder weniger entscheidenden… Weiterlesen »Umgang mit Hemmungen und Blockaden
Umgang mit Hemmungen und Blockaden
Im zeitblüten Newsletter vom Freitag, 11.07.2014 fand sich ein guter Entspannungstipp, der Menschen für ein… Weiterlesen »Entspannungstipp: Täglich ein Foto
Entspannungstipp: Täglich ein Foto
Wissenschaftler sind überzeugt, dass an den häufigen Einschlafstörungen die Lebensweise schuld ist, denn das Gefühl,… Weiterlesen »Tipps gegen Einschlafstörungen
Tipps gegen Einschlafstörungen
Ein Aquarium am Arbeitsplatz kann bei Konzentrationsstörungen und in Stresssituationen äußerst beruhigend wirken, denn nur… Weiterlesen »Aquarium gegen Stress und Konzentrationsstörungen
Aquarium gegen Stress und Konzentrationsstörungen
Kurz gesagt: Medizinisch bedeutet Demenz eine fortschreitende Erkrankung des Gehirns, bei der Gedächtnis, räumliches Orientierungsvermögen… Weiterlesen »Umgang mit Demenzerkrankten
Umgang mit Demenzerkrankten
Vergesslichkeit ist eine Form der Freiheit. Forgetfulness is a form of freedom. Khalil Gibran: Sand… Weiterlesen »Wichtigste Ursache für schlechtes Gedächtnis bzw. Vergesslicheit
Wichtigste Ursache für schlechtes Gedächtnis bzw. Vergesslicheit
Gartenarbeit ist nicht nur wegen der Betätigung in frische Luft für die menschliche Gesundheit zuträglich,… Weiterlesen »Psychologie des Gärtners
Psychologie des Gärtners
Beim Einstieg in einen neuen Beruf will sich jeder von seiner besten Seite zeigen: motiviert,… Weiterlesen »Regeln für den Berufseinstieg
Regeln für den Berufseinstieg
Jürgen Zulley war seit über 35 Jahren auf den Gebieten der Schlafforschung, Chronobiologie und Klinischen… Weiterlesen »Richtig Schlafen – Broschüre von Jürgen Zulley
Richtig Schlafen – Broschüre von Jürgen Zulley
Bis zu einem gewissen Grad kann man auch das richtige Denken lernen. Letztlich heißt Denken… Weiterlesen »Kann man richtig Denken lernen?
Kann man richtig Denken lernen?
Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir… Weiterlesen »Lothar Seiwerts Wendebuch: Zeit ist Leben, Leben ist Zeit
Lothar Seiwerts Wendebuch: Zeit ist Leben, Leben ist Zeit
In Ergänzung zum Arbeitsblatt „Wie hört man mit dem Rauchen auf?„, eine Aufstellung der OÖ.… Weiterlesen »Folgen eines Rauch-Stopps