Archiv der Kategorie: Sucht

Der Begriff “Sucht” wurde lange Zeit vor allem mit körperlicher Abhängigkeit von Substanzen gleichgesetzt, doch wird der Begriff “Sucht” auch auf psychische und soziale Abhängigkeit sowie auf Verhaltensweisen wie Spielsucht, Kaufsucht, Internetsucht, … ausgedehnt.

Geschlechtsunterschiede bei Nikotinabhängigkeit

In mehreren Untersuchungen hatte sich bereits gezeigt, dass Frauen anfälliger für den Abhängigkeitseffekt des Rauchens sind und auch schneller Rückfälle bei der Entwöhnung erleiden. Neuere Untersuchungen (Bagga et al., 2018) zeigen nun, dass sich durch das Rauchen sowohl Hirnstrukturen als auch der Stoffwechsel in Gehirn bei Frauen und Männern unterschiedlich verändern können. Es zeigte sich dabei vor allem bei Frauen ein signifikanter Anstieg der Konzentration jenes Neurotransmitters festgestellt, der die neuroelektrische Aktivität des Gehirn reguliert. GABA spielt eine wichtige Rolle bei kognitiven Funktionen, wie Aufmerksamkeit, Lernen und Gedächtnis, und viele Substanzen, die Suchtverhalten auslösen, stehen in direkter Verbindung mit einer Stimulanz von GABA. Bei den Männern hingegen gab es beim GABA-Level zwischen Rauchern und Nicht-Rauchern nur sehr geringe Abweichungen. Neben strukturellen und metabolischen Veränderungen im Gehirn der rauchenden Probandinnen stellte man auch auf der Verhaltensebene geschlechtsspezifische Differenzen fest, denn in der Aggressionsbewältigung reagieren Raucherinnen vermehrt mit Rückzug.

Literatur

Bagga, D., Aigner, C. S., Cecchetto, C., Fischmeister, F. P., Schöpf, V. (2018). Investigating Sex-Specific Characteristics of Nicotine Addiction Using Metabolic and Structural Magnetic Resonance Imaging. European Addiction Research, doi: 10.1159/000494260.

Braunes Fett und Übergewicht

Neuere Untersuchungen zeigen übrigens, dass die Masse braunen Fettes im Menschen dreimal größer ist als bisher bekannt war. Bei der Auswertung von PET-Scans von Diabetes-PatientInnen konnte man das aktive braune Fettgewebe sichtbar machen, wobei das braune Fettgewebe viel Zucker aufnimmt und diese Aktivität über die Scans nachvollziehbar werden.

Manche Menschen können dabei stärker als andere ihr braunes Fett aktivieren, wobei Frauen häufiger aktiveres braunes Fett als Männer besitzen. Ebenso besitzen schlanke und jüngere Menschen mehr Anteile an braunem Fett, während bei Beleibteren und bei älteren Menschen das braune Fett nicht so aktiv reagiert. Bei etwa fünf Prozent der PatientInnen kommt aktives braunes Fett weitaus häufiger vor als bei der allgemeinen Bevölkerung, was möglicherweise erklärt, warum die einen rasch zunehmen, während anderen Schlemmerei nichts anhaben kann, d. h., sie haben unterschiedliches Körpergewicht bei gleicher Nahrungsaufnahme.

Die Braunfett-Aktivität wird dabei durch die Kreatinin-Clearance beeinflusst, die mit der Nierenfunktion in Zusammenhang steht. Die Kreatinin-Clearance gibt dabei über die Filtrationsleistung der Nieren Auskunft, indem der Körper das Flüssigkeitsvolumen kontrolliert, indem er es durch die Nieren schleust. Die Kreatinin-Konzentration und damit die Kreatinin-Clearance ist dabei abhängig von der Körpermasse.

Literatur

Gerngroß, C., Schretter, J., Klingenspor, M., Schwaiger, M. & Fromme, T. (2017).: Active brown fat during 18FDG-PET/CT imaging defines a patient group with characteristic traits and an increased probability of brown fat redirection. Journal of Nuclear Medicine, doi: 10.2967/jnumed.116.183988.
Leitner, Brooks P., Huang, Shan, Brychta, Robert J., Duckworth, Courtney J., Baskin, Alison S., McGehee, Suzanne, Tal, Ilan, Dieckmann, William, Gupta, Garima, Kolodny, Gerald M., Pacak, Karel, Herscovitch, Peter, Cypess, Aaron M. & Chen, Kong Y. (2017). Mapping of human brown adipose tissue in lean and obese young men. Proceedings of the National Academy of Sciences, doi:10.1073/pnas.1705287114.

Selbstheilung bei Sucht

Klingemann (2017) hat die Möglichkeiten der Selbstheilung bei Sucht empirisch untersucht und festgestellt, dass die Ausstiegswege so unterschiedlich wie die Persönlichkeiten sind, und dass der Erfolg selten bereits im ersten Anlauf gelingt. Am Beginn kann eine bewusste große Inszenierung liegen, z.B.: “Ich habe die letzten drei Junks gemacht, ein Morphium, ein Heroin, ein Kokain – alle drei miteinander, und dann bin ich auf den Zug. Ich hatte noch einen Schuss vorrätig, den habe ich ganz, ganz langsam quasi feierlich in das WC geleert …” Im Anschluss werden die “alten versifften Klamotten” aus der Junkszene verfeuert. Klingemann zeigt Betroffene, die in der Übergangsphase bewusst ihren Konsum ändern, und statt ihres Suchtmittels massenweise Wasser oder Kaffee zu sich nehmen, Süßigkeiten oder Vitamintabletten u.a. bis zum Erbrechen essen. Auch die zeitweise Isolation an einem fremden Ort oder der Umzug in eine völlig andere Nachbarschaft können befreiend wirken. Immer bleibt es jedoch wichtig, die eigenen psychischen und sozialen Ressourcen zu kennen und zu nutzen, auch wenn gerade das Soziale ein Problemfeld bleibt, denn etwa drei Viertel der Selbstheiler gaben an, dass sie während und nach ihrer Zeit der Abhängigkeit kaum Unterstützung erhalten hatten. Die Mehrzahl wollten erstens von Hilfe nichts wissen, auch wenn diese mit besten Absichten angeboten wurde, was auch daran liegen kann, dass Betroffene vermeiden wollen, unfreiwillige Zeugen eines Misserfolgs zu haben.

Literatur

Klingemann, H. (2017). Sucht – Selbstheilung ist möglich. Lengerich: Pabst.

Guarana – Paullinia cupana

Familie: Sapindaceae (Seifenbaumgewächse)
Gattung: Paullinia
Aussehen: Bei Guarana handelt sich um einen lianenartigen Kletterstrauch. Er kann eine Länge von über 12 Metern erreichen. Der Stamm ist glatt und aufrecht und umgeben von langen Blättern, die ihrerseit aus ovalen Einzelblättern bestehen. Die Blüten sind weiß und stehen in büscheligen Rispen. Der Fruchtknoten gibt in den meisten Fällen nur einen ausgebildeten Samen preis. Der Samen ist 1 cm groß und dunkelbraun gefärbt. Er wird von einer dünnen Samenschale geschützt. Blütezeit setzt mit dem Ende der Regenzeit ein. Es dauert 3 Monate bis die Früchte reif sind.
Herkunft: Ursprungsgebiet der Guaranaliane liegt im Amazonas und erstreckt sich vom Rio Madeira bis zum Rio Tapajos. Weiterhin am Rio Negro und Orinoko. Ausschließlich in diesen Gebieten lassen sich Paullinia cupana Wildpflanzen finden. Die erfolgreiche Kultivierung der Pflanze ist weiter in wenigen anderen Regionen gelungen, etwa Sri Lanka, Uruguay und Mittelamerika.Lebensraum: Regenwald
Hauptwirkstoff(e): In den Guaranasamen sind 5% Koffein enthalten. Selbst in den Blättern der Pflanze sind 0,4% Koffein und in etwa 1,2% Theobromin enthalten. Außerdem sind in den Samen 3% fettes Öl, 9% Gerbsäuren, 8% Harze, 10% Stärke, 50% Faserstoffe, Mineralstoffe (Kalium, Natrium, Magnesium, Calcium), etwas Eiweiß, Zucker und Wasser enthalten.
Hauptwirkung: stimulierend, Wachmacher, Energizer
Droge: Samen
Rechtslage: Die Pflanze sowie die Samen sind frei erhältlich. Es gib diverse Produktformen der Guaranasamen. Es gibt keine Restriktionen in Bezug auf die Legalität dieser Pflanze.
Bei den indigenen Völkern im Amazonasgebiet gilt die Pflanze als natürliches Aphrodisiakum, die stimulierende Wirkung soll daher oft von sexueller Erregung begleitet werden. Insbesondere der Unterart Paullinia sorbilis werden die aphrodisierenden Effekte zugeschrieben. In der Phytotherapie sowie in der Alternativmedizin wird die Pflanze vor allem als mildes Antidepressivum, aber auch bei Migräne sowie dem chronischen Erschöpfungssyndrom genutzt.

Guarana wirkt äußerst stimulierend und aufputschend. Die Guaranaliane ist ein natürlicher Energizer. Durch die Einnahme von Paullinia cupana wird man spürbar konzentrierter und wacher. Sie wirkt etwa dreimal so stark wie Kaffee und um ein vielfaches stärker als Mate. Ähnlich wie Mate hat auch Guarana dämpfende Effekte auf das Hunger- und Durstgefühl. Die Samen werden außerdem als mildes Antidepressivum und Aphrodisiaka beschrieben. Diese Pflanze lässt sich vielseitig einsetzen, ob als reiner Kickstarter für den Tag oder als Heilpflanze, die das Gehirn auf Hochtouren bringt, was Konzentration und Lernfähigkeit angeht.
Die primäre Wirkung der Paullinia Cupana ist stimulierend. Zurückzuführen sind alle energetischen Effekte auf das enthaltene Koffein bzw. das Guaranin. Während Kaffee nur eine kurzweilige Stimulation mit sich bringt, ist diese bei Guarana deutlich langanhaltender. Weiterhin wird die Pflanze als milder natürlicher Appetitzügler bezeichnet, da sie in der Lage ist, Hunger- aber auch Durstgefühle zu dämpfen.

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Siehe auch Neuere Produkte mit Guaraná und Guaraná.

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Ergänzende Texte zu Werner Stangls psychologischen und pädagogischen Arbeitsblättern

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Guarana – Paullinia cupana

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