Ein Störfeld für schlechtes Einschlafen ist die Nutzung von Computern, Smartphones, Notebooks, Laptops und Tablets, wobei das Abrufen von privaten oder beruflichen E-Mails kurz vor dem Schlafengehen, das Kontaktieren von Freunde, chatten, noch schnell etwas im Onlineshop bestellen keine Entspannung darstellt, sondern intensive Konzentrationsarbeit und das Gehirn ist mit dieser komplexen, reizintensiven Tätigkeit noch lange … Einschlafstörungen durch das Smartphone weiterlesen