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Praktische Tipps

Tipps für gesunden und erholsamen Schlaf

Verzichten Sie auf ein Nickerchen während des Tages. Betreiben Sie regelmäßig Sport oder trainieren Sie. Achten Sie aber darauf, Ihr Training spätestens 3 Stunden vor dem Schlafgehen abzuschließen. Vermeiden Sie Alkohol, Zigaretten und Koffeein vor dem Schlafengehen. Trinken Sie vor dem Zubettgehen wenig und vermeiden Sie schwere Gerichte als Abendmahlzeit. Gehen Sie nicht hungrig zu Bett! Nehmen Sie vor dem Schlafengehen ein entspannendes Schaumbad, hören Sie Entspannungsmusik oder lesen Sie ein paar Seiten eines leichten Romans. Trinken… Weiterlesen »Tipps für gesunden und erholsamen Schlaf

Wie bereite ich mich richtig für Klassenarbeiten vor?

Hier erhälst du Tipps und Tricks zur idealen Vorbereitung auf Klassenarbeiten. Es kann nämlich passieren, wenn du ohne Plan Klassenarbeiten schreibst, dass du ein blaues Wunder erlebst. Denn wenn du dich nicht richtig vorbereitet hast, kann es passieren, dass im kopf eine große Leere entsteht. Unsicherheit, Kopflosigkeit, Angst und ein schlechtes Erinnerungsvermögen kennst du sicherlich bei Arbeiten, dies wollen wir allerdings verhindern. Also fangen wir auch gleich mit den Regeln für das Vorbereiten auf Klassenarbeiten an! 1.… Weiterlesen »Wie bereite ich mich richtig für Klassenarbeiten vor?