4-7-8-Atemtechnik aus dem Yoga bei Einschlafschwierigkeiten
Bekanntlich kann man mit Atemübungen viel erreichen, auch um gestressten Menschen das Einschlafen zu erleichtern.… Weiterlesen »4-7-8-Atemtechnik aus dem Yoga bei Einschlafschwierigkeiten
Bekanntlich kann man mit Atemübungen viel erreichen, auch um gestressten Menschen das Einschlafen zu erleichtern.… Weiterlesen »4-7-8-Atemtechnik aus dem Yoga bei Einschlafschwierigkeiten
Geiz ist ja eines der verlässlichsten Anzeichen tiefen Unglücklichseins. Franz Kafka Viele Zwangsneurosen haben ihren… Weiterlesen »Viele Zwangsneurosen werden in der analen Phase grundgelegt
In der Online-Zeitung Focus online erklärt Michael Schulte-Markwort, Direktor der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie… Weiterlesen »Anzeichen von Kindesmissbrauch
Auch wenn immer wieder behauptet wird, Gemüse und Obst könnten vor geistigem Abbau schützen, nachgewiesen… Weiterlesen »Gemüse und Obst schützen vor geistigem Verfall
*** Hier KLICKEN: Das BUCH dazu! *** Grübeln gilt als ein Denken, das sich verliert,… Weiterlesen »Grübeln einmal anders
Das Einpflanzen von Gedächtnisinhalten funktioniert auch bei komplexere Ereignissen, denn wenn man Probanden und Probandinnen… Weiterlesen »Einpflanzen von Gedächtnisinhalten
Das Gehirn ist nicht in der Lage, mehrere kognitiv anspruchsvolle Aufgaben gleichzeitig zu bearbeiten, sondern… Weiterlesen »Multitasking vs Single-Tasking – ein Wahrnehmungsproblem
Ihre Wut zu zähmen, kann wichtige Vorteile für Ihre Gesundheit haben. Das Ziel: ein einfaches… Weiterlesen »Wie kann man aufhören, sich über das Leben zu ärgern?
Essstörungen – Ein Versuch, der Leere im Inneren zu entrinnen Die Rolle der Erziehung bei… Weiterlesen »Überblick über Essstörungen
Über Gefühle kursieren viele falsche Vorstellungen, nicht zuletzt deshalb, weil die neuesten neurowissenschaftlichen Untersuchungen in… Weiterlesen »Der richtige Umgang mit Gefühlen
Es macht bekanntlich einen Unterschied, ob man die Ruhe der Einsamkeit aus der sozialen Integration… Weiterlesen »Einsamkeit als Stressfaktor
Achtsamkeit und Meditation sind nicht das Gleiche, denn Achtsamkeit bedeutet, den Augenblick bewusst wahrzunehmen, zu… Weiterlesen »Unterschiede zwischen Achtsamkeit und Meditation
Schlaf scheint zahlreiche biologische Prozesse zu verbessern, denn es wird im Schlaf weniger Energie verbraucht… Weiterlesen »Was im Schlaf passiert
Bekanntlich spricht man dann von Schlafstörungen, wenn der Schlaf subjektiv oder objektiv zu kurz oder… Weiterlesen »Rahmenbedingungen für erholsamen Schlaf
Kriterium eines echten Konfliktes ist in der Regel, dass die Beteiligten darin ein konkretes Ziel… Weiterlesen »Echte und unechte Konflikte
Ich bin nicht gescheitert – ich habe 10.000 Wege entdeckt, die nicht funktioniert haben. Thomas… Weiterlesen »Wie geht man mit Misserfolgen um?
Bekanntlich neigen manche Menschen zur Fettleibigkeit, was nicht zu einem geringen Teil auch an der… Weiterlesen »Leptin-Ghrelin-Balance: Schlaf und Körpergewicht
Im Ratgeber des NDR fanden sich einige auch psychologisch gut begründbare Tipps zum Abnehmen, denn… Weiterlesen »Psychologische Tipps zum Abnehmen
Neuere Untersuchungen zeigen übrigens, dass die Masse braunen Fettes im Menschen dreimal größer ist als… Weiterlesen »Braunes Fett und Übergewicht
Scharrer et al. (2017) haben in einer Untersuchung festgestellt, dass Menschen nach einer Lektüre leicht… Weiterlesen »Die Wissens-Illusion
Proyer (in press) entdeckte, dass verspielte Erwachsene komplexe Dinge besser aus neuen Perspektiven betrachten und… Weiterlesen »Verspieltheit bei Erwachsenen
Ein Optimist ist ein Mensch, der ein Dutzend Austern bestellt in der Hoffnung, sie mit… Weiterlesen »Optimismus vs Pessimismus
Kreativitätstechniken sind Methoden zur gezielten Erzeugung neuer Ideen zum Zweck einer Problemlösung. Insbesondere im Bereich… Weiterlesen »Kreativitätstechniken – Methoden der Ideenfindung
Untersuchungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen der Schlafqualität der Eltern und der Kinder… Weiterlesen »Schlafqualität von Eltern und Kindern – gibt es einen Zusammenhang?
Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine… Weiterlesen »Prokrastination, die Schattenseite der Freiheit
Ein Science Slam ist wie der Poetry Slam ein Vortragswettbewerb, bei dem es gilt, die… Weiterlesen »Was ist ein Science Slam?
Kontrafaktisches Denken ist ein kognitiver Vorgang, der sich auf Überlegungen über nicht eingetretene Ereignisse bezieht,… Weiterlesen »Kontrafaktisches Denken wichtig für die Psychohygiene